在全球衛生危機中賦予年輕人權力：擺脫孤立
FI青年事工 心理健康網路研討會
COVID-19 大流行的全球發展帶來了各種 新術語 ，有助於理解我們應該如何應對這場全球危機。 封鎖、社交距離和隔離等術語主要與安全和謹慎有關，但這些詞也與心理健康有關，這是大多數社會目前面臨的緊迫問題。 封鎖不僅被視為身體上的禁錮，而且還可以被視為將自己困在消極的心態中。
保持社交距離不僅僅是在物理上將自己與周圍的人分開，而是通過將自己與親近的人 分開 來表現出來。 隔離不僅是將自己與外界隔離開來，而且還要讓自己與你關心的人 保持距離 。 在這些令人不安的時期中，重要的是要意識到 優先考慮和照顧自己的重要性，這就是為什麼耶穌的女兒會眾舉辦了一次 心理健康網路研討會，由
詹姆斯·瓦茨勞·加斯康神父（SJ
）擔任顧問，幫助我們記住生活中容易忘記的簡單、積極的事情。 此外，教宗方濟各繼續告訴我們，年輕人是教會的寶藏，他們需要得到培養，才能茁壯成長，成為好消息的傳播者。 本次網路研討會於 2021 年 6 月 12 日通過 Zoom 舉行，來自全國八所 FI 學校的 200 多名年輕參與者參加了會議。
你每天醒來都會和誰在一起？ 這是一個簡單的問題，不同的人有不同的答案;但是，需要放在第一位的答案是你自己。 另一方面， 除了睡覺和吃飯之外，你一天還做什麼？ 上述病毒的爆發迅速奪走了我們的正常生活，包括與他人的日常互動、面對面的課程以及無休止的活動清單。 因此， 將工作與休息分開是相當困難的，因為我們大部分時間都呆在家裡。 由於這些情況，我們的 焦慮 會增加，房間的四個角落很快就會消耗我們。 眾所周知，隨著這種情況的發生，心理健康情況不佳的種子將不可避免地在我們的敘述中發芽，因此，即使是最簡單的任務，執行的 動力也會下降 。
這就是第二個問題應該反映的地方。 網路研討會強調了我們的信仰對我們整體福祉的重要性和影響。 這個世界的不確定性無疑使我們對當下有一種憂慮的看法，但 知道上帝在我們中間的保證 使我們遠離這些恐懼。 我們信仰的加強必須同時持續，因為你要照顧好自己，或者用詹姆士神父的話來說，“善待自己，因為天主對你很好。 你可以選擇做一些簡單的事情，比如冥想、閱讀、聽音樂，甚至鍛煉。 不要害怕嘗試新事物，因為這將説明您應對我們目前的情況。 不要因為 為了你的理智而休息而感到內疚。 之後，與您的朋友、家人和其他從屬關係聯繫是公平的，因為允許我們交流感情可以大大影響一個人如何體驗和感知他們的 24 小時。
提升自己是一個過程，一個過程包含幾個步驟。 有鑒於此， 讓我們有勇氣邁出提升自己的第一步 ，把這些深刻的領悟化為具體行動。 花時間傾聽、理解和同情他人的問題，但永遠不要忘記優先考慮併為自己騰出時間。 當懷疑的烏雲籠罩著你時，請記住通過尋求上帝的庇護與平安來獲得信仰。 在確信上帝愛並將繼續愛你不完美的自我中找到安慰。 使用這種理解來學習愛自己，就像上帝愛你一樣，因為只有通過愛自己，你才能學會愛別人。 當你學會真正愛自己 和他人的時候， 你就可以真正準備好幫助啟發、激勵和賦予他人權力， 並説明讓這個世界變得更好。
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