在今年的第一個Notiandina中，安第斯美洲省的姐妹們除了鼓勵我們新的一年外，還附上了一些建議，這些建議肯定會在2018年派上用場：
2018年繼續個人成長的一些指導方針
1- 我確定了更多的優勢和一切能給我帶來良好能量和鼓勵的東西。 我已經知道弱點了。 我會接受他們！ 我排幹並回收所有帶走我健康能量的東西。
2-面對變化，我會努力不拒絕它。 我會以批判的眼光適應一切……一切都變了……
3- 我管理自己的情緒：我確定自己的感受，必要時兄弟般地表達出來，並尋找最好的方法來消除它們……
4-我將停止使用比較…對每個人都如此有害。 我放下了不被批准的恐懼。
5-我會日復一日地學習，做出決定。 有無數種方法可以引導任何情況。 我會向新奇事物敞開心扉，我不走尋常路。
6-我列出了我遇到的問題，然後一點一點地解決它們。 我尋找我可以使用的方法，我放棄了我手中無法解決的問題……
7- 我從我所擁有的貨物中學習，從上帝為我提供的經驗中學習。 凡事都有對我有益的東西，可以學習和與他人分享。
4-我不再憐悯自己……
9-我檢查我的思想和信仰：這真的是我所想的嗎？我確定？。是什麼信念使我看到這一點？
10-面對困難，我會問自己：
“我能用另一種方式看看發生在我身上的事情嗎？”
“我能從這種情況中學到什麼？”
“我可以把什麼技能付諸實踐？”
“我能做的最聰明的事情是什麼？”
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